Если стресс вызван перенапряжением в учебе, иду курить, играю на гитаре какие-нибудь эмоциональные песенки, пью валерьянку.
Если стресс вызван неудачами в личной жизни или меня разозлило что-нибудь, иду курить на улицу, слушаю музыку позлее, наматываю кварталы или опять же играю на гитере печенки позлее.В редких случаях истерики способствуют вдохновению.
Если стресс вызван разочарованием в жизни, то уж тут ничего не поделать, пишу сопливые посты и реву всю ночь.Вывести меня могут только острые ощущения или ночные разговоры с кем-нибудь из моих мозгоправов, если же им есть когда.
Если я не могу понять причину своего расстройства и нахожусь я в полной фрустрации, часто это вызвано тем, что я отождествляю голод с депрессией, нужно просто поесть, так как я иногда просто забываю это сделать.Есле же не поможет, переименовываю картинки, видеозаписи, аудиозаписи и т.д.